听音乐,各处游走


----[每天一句]----

不要思绪纷乱,而是在每个行动中都坚持运用运用领悟或理解的能力!

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30.7.10

29.7.10

你可能不知道的小东西

1.虾米的心脏在头部。 

2.老鼠和马不能呕吐。 

3.据说猫的尿液是夜光的。 

4.世界人口50%的人从来都没有接过电话。 

5.人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高的压力。 

6.你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘。 

7.打喷嚏若过于强劲,会导致胸腔破裂,但是如果你想要将这个喷嚏强行忍住,却会导致你头或者是脖子中某个血管破裂,睁着眼打,说不定还会把你的眼球给一起打出来。 

8.打火机是比火柴更早发明出来的。 

9.据说,在你睡觉的时候,不知不觉中,你会吃入70多种虫子和10多只蜘蛛。 

10.90%的人未看完帖会试着舔他的手肘。 

PS:凡是试着舔了手肘的或者试着添的人,都给我顶一下,不许耍赖! 

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suzhongwei

最完美的作息时间表

7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 
打开台灯。 

“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆・霍恩说。 

喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。 

7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登・沃特金斯说。 

8:00―8:30:吃早饭。“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文・威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。 

8:30―9:00:避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 

9:30:开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 

10:30:让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。 

11:00:吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 

13:00:在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。 

14:30―15:30:午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。 

16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。 

17:00―19:00:锻炼身体。根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃・尼克说。 

19:30:晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 

21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。 

23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆・霍恩教授说。 

23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。 

其他补充 
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。 

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10 点吃都比不吃好。 

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 

记住身体健康作息时间表,安排好你的生活,让你的人生丰富多彩! 

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suzhongwei

公司各阶层的脑部示意图



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suzhongwei

60句够您品半辈子的话

1,老鼠嘲笑猫的时候,身旁必有一个洞。
2,站在山顶和站在山脚下的两人,虽然地位不同,但在对方眼里,同样的渺小。
3,路的尽头,仍然是路,只要你愿意走。
4,使我们不快乐的,都是一些芝麻小事,我们可以躲闪一头大象,却躲不开一只苍蝇。
5,最好的与最坏的创造了历史,平庸之辈则繁衍了种族。
6,在这世上惟一件事比别人议论更糟,那就是无人议论你。
7,成功便是站起比倒下多一次。
8,失败并不意味你浪费了时间和生命。失败表明你有理由重新开始。
9,人生中有时不去冒险比冒险更危险。
10,所有的人都站在一边并不一定是好事,譬如他们都站在船的一边。

11,许多人爬到了梯子的顶端,却发现梯子架错了墙。
12,偶然的成功比失败更可怕。
13,才华其实就是把与人相同的聪明用到与众不同的地方。
14,状态是干出来的,而不是等出来的。
15,道歉是为将来再次冒犯打下伏笔。
16,所谓百依百顺,就是为了某种不可告人的目的在未完成前,所表现的不同寻常的耐心。
17,所谓儿童不宜,其实就是大人们令人感动地把犯错误的危险留给了自己。
18,你想以40km/h的速度开车到80岁,还是以80km/h的速度开车到40岁?
19,在敌人面前,谁先镇定下来,谁就离胜利不远了。
20,所有的人都是平凡的,有些人因知道这一点而真正成了平凡的人。

21,乞丐就是一种向你的良心征税的人。
22,所谓大难不死,就是有了灾祸之后,得到的不是同情,而是莫名其妙的祝贺。
23,处在社交圈中是一种烦恼,而超脱出来简直是一场悲剧。
24,厌倦,就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。
25,参加追悼会的程序常常是,先受一次深刻的人生教育,然后大家一起抽烟喝酒打牌。
26,知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
27,爱情是会沉底的,在平淡的日子里,最重要的是经常轻轻晃一晃盛装爱情的"水杯"。
28,战争:用舌头解不开就用牙齿咬吧!
29,憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。但耗子不一定逮到了。
30,每个人的一生都有许多梦想,但如果其中一个不断搅扰着你,剩下的就仅仅是行动了。

31,世上只有想不通的人,没有走不通的路。
32,幸运之神的降临,往往只是因为你多看了一眼,多想了一下,多走了一步。
33,失败发生在彻底的放弃之后。
34,所谓敌人,不过是那些迫使我们自己变得强大的人。
35,胆怯的人在危险前被吓住了;懦弱的人在危险中被吓住了;勇敢的人在危险过后被吓住了。
36,使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙子。
37,家庭的幸福需夫妻共同努力,而破坏它,一人就够了。
38,最了解你的人有时不是你的朋友,而是你的敌人。
39,你若不想做,会找一个或无数个借口;你若想做,会想一个或无数个办法。
40,看一个人的心术,看他的眼神;看一个人的身价,看他的对手;看一个人的底牌,看他的朋友。

41,魅力女人,就是有充分的意志力去抵挡男人的进攻,也有足够多的魅力阻挡男人的撤退。
42,山盟海誓是一种经常让高山和海洋领受尴尬的重量级承诺。
43,好女人是一所学校,好男人毕业了可留校任教。
44,你不理财,财不理你。
45,不要同一个傻瓜争辩,否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。
46,加班加点,废寝忘食有时很可能是不具备效率和工作能力的表现。
47,做父母是个专业性很强的职业,可大部分的父母未经任何培训就上岗了。
48,凡向鳄鱼池内投掷物品者,必须下池自己捡回。��肯尼亚天然动物园告示。
49,当你想丢点什么的时候请想想,千万别丢脸。��成都垃圾箱,果皮箱上语。
50,凡是上了年纪的人,大多是反对的太多,商议的太久,行动的太迟,后悔的太早。

51,做生意的过程就是一个不断怂恿别人放松警惕,而自己保持高度警惕的过程。
52,打工者做工,小老板做事,中老板做市,大老板做势��你是哪一种?
53,成功是一种观念,致富是一种义务,快乐是一种权力。
54,聪明人能洞察事物未来的发展趋势。他们在发洪水之前养鸭,而不是养鸡。
55,两种人无药可救:一是不服从命令的人,二是惟命是从的人。
56,打算开创新事业时,十人中有一两人赞成时就可开始,以免太迟。
57,买保险��用不上时痛苦,用上时更痛苦。
58,给猴一棵树,给虎一座山。��用人之道
59,世上有三种人:一是良心被狗吃了的人,二是良心没被狗吃的人,三是良心连狗都不吃的人。
60,你可以先知先觉地领导产业,后知后觉地苦苦追赶,或不知不觉地被淘汰。


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suzhongwei

25.7.10

中国与欧美楼市问题的现实差距

美国等西方国家当时在房价上涨的时候,人们都是很"快乐的",因为"人们可以因房产升值而获得更多的银行贷款,从而进行更多的消费",而中国房价的上涨"给中国经济带来的是痛苦而不是快乐",因为"中国许多家庭,尤其是年轻人还不拥有房产",所以"许多人,尤其是年轻人变得非常焦虑",他不仅认为"这是一个社会问题",还进一步认为"是一个潜在的政治引爆点"

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Madana

实验:向布什提问


  布什总统在一次全美巡回宣传的时候,到了一所学校向学生们阐述自己的施政纲领。然后他请孩子们向他提问题。小鲍勃抓住提问的机会:"总统先生,我有三个问题: 第一,    为什么是您当选总统,尽管您比竞争对手的选票还少一点点? 第二,    为什么您要毫无根据地攻打伊拉克? 第三,    您是否想过,向广岛投掷原子弹才是有史以来最大的恐怖袭击行动?" 就在这时,课间休息的铃声响了,学生跑出了教室。 休息结束,大家回到了教室,布什要求重新提问。这一次迈克抓住了发问的机会:"总统先生,我有五个问题要问: 第一,    为什么是您当选总统,尽管您比竞争对手的选票还少一点点? 第二,    为什么您要毫无根据地攻打伊拉克? 第三,    您是否想过,向广岛投掷原子弹才是有史以来最大的恐怖袭击行动? 第四,    为什么今天休息的时间比平时提前了20分钟? 第五,    鲍勃哪里去了?"


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suzhongwei